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LES BIENFAITS DE CES COURS


Les différents cours sont spécialement conçus pour détendre notre esprit et retourner chez soi énergisé et rafraîchi. Ils nous donneront des outils simples mais profonds pour gérer le stress et l’anxiété. Ils nous aideront également à surmonter les états d’esprit négatifs, tels que la colère et la jalousie, et nous permettront de cultiver des états d’esprits positifs, tels que la patience et l’amour. Chaque cours débute par une courte méditation pour nous détendre, suivie d’un enseignement sur les méthodes traditionnelles de méditation.


            • Aide à réduire le stress

            • Combat l’anxiété et les inquiétudes

            • Apporte un calme intérieur et un sentiment de bien-être

            • Apporte une clarté intérieure permettant de mieux résoudre nos problèmes

            • Aide à gérer les situations difficiles et les conflits interpersonnels


QUESTIONS FRÉQUENTES


Dois-je être bouddhiste pour pratiquer et recevoir les bienfaits de la méditation kadampa ?

Non. Tout le monde peut apprendre les bases de la méditation et expérimenter les bienfaits d’un esprit paisible. Les bouddhistes respectent tout le monde et sont heureux de les aider, peu importe s’ils adhèrent à une autre religion ou non.


Dois-je avoir une connaissance préalable en méditation ou au bouddhisme pour participer à vos cours ?

Non. Tout ce dont vous avez besoin est d’avoir le souhait d’améliorer vos propres qualités intérieures et votre vie.


Si je suis intéressé à venir à un cours, dois-je attendre le début d’une série de cours pour me joindre ?

Non. Vous pouvez simplement vous présenter au cours de votre choix et y assister, et ce, même au milieu d’une série.


Comment se déroule un enseignement ?

Chaque cours comprend une à deux méditations guidées et un enseignement pratique pour résoudre nos problèmes quotidiens, abandonner nos mauvaises habitudes et cultiver un esprit paisible, naturellement heureux et détendu.

Le Centre bouddhiste Serlingpa offre des cours variés, qui conviennent à tout ceux voulant apprendre et approfondir la méditation, et cela, peu importe nos expériences passées et nos croyances.

Le bouddhisme possède une approche très flexible, ouverte à tous. Par conséquent, chacun a le choix de croire et de prendre à cœur ce qui a du sens pour lui et de s’engager au niveau qui lui convient.

Calendrier des activités